Notizbuch - Training für deine Gedanken
Ein Notizbuch zu verwenden um aktuelle Gedanken aufzuschreiben, sodass du diese einfach wieder loslassen kannst, macht einfach Sinn! Hier erfährst du welches Notizbuch ich verwende und wieso.
Auf die Größe kommt es an
"Nicht zu groß und nicht zu klein." So sagt man doch oder? :-D Das trifft auf das Notizbuch genauso zu. Ich hatte schon Formate bei denen man kaum etwas zusammenhängend niederschreiben konnte ohne dabei umblättern zu müssen. Zu groß ist auch nichts. Schließlich muss es neben das Bett passen und transportabel sein. Ich nutze DINA5. DINA4 ist auch okay.
Karriert, Kacheln oder einfach gar nichts?
Das ist eigentlich jedem selbst überlassen. Aktuell verwende ich ein liniertes Notizbuch.
Idena - Notizbuch A5
Schreibe in dieses Buch deine Gedanken, Emotionen und noch nicht aufgeschriebe TODO's auf, damit du diese loslassen kannst. Schreibe abends auf wofür du dankbar bist um dein Mindset zu optimieren. Mehr erfahren...
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Schlaf Tagebuch: Koala Notizbuch
Ich habe auf Amazon nach weiteren Notizbuchformaten gesucht. Dabei ist mir das hier aufgefallen. Von der Beschreibung her passt es ganz gut zu dem was ich im Blog geschrieben habe. Probiert es doch einfach mal auf und berichtet mir!
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Deine Gedanken kannst du abends im Bett loslassen weil du sie erstens aufschreibst und weil du weißt, dass du dir künftig am Tag mehr Zeit für dich selbst nehmen wirst um diese fortzuführen. Ferner trainierst du dein Mindset so, dass du ein positiverer Mensch wirst und somit weniger Ärger und Stress haben wirst.
Autor: Daniel Michelfelder
Du kannst nicht richtig schlafen? Mir geht es oft ähnlich. Meine Mission: Selbst lernen besser zu schlafen und meine Erfahrungen hier weiter geben.
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